El secreto para alcanzar tu Sueño de Mantener una figura saludable radica en comprender el concepto de deficit calórico. De forma Sencilla , se trata de Tomar menos calorías de las que Utilizamos. Para lograr esto, puedes Moverte más regularmente y Controlar lo que comes. Es fundamental Buscar el equilibrio , no solo en las calorías que consum